Qui suis-je ?
Plus de 20 ans d’histoires …
Je pratique le yoga depuis presque 40 ans et je l’enseigne depuis 25 ans.
J’ai été formée au Hatha Yoga dans les années 2000 à Paris par Shri Mahesh, un professeur indien qui a crée la 1ere école française de Hatha Yoga. A l’époque la formation durait 3 années à raison d’un week end par mois et d’une semaine de stage chaque été soit l’équivalent de 500h. Cela permettait un vrai cheminement intérieur et une intégration progressive. C’est ainsi que le yoga est devenu progressivement mon chemin de vie.
Après avoir été avocate pendant 10 ans et travaillé en entreprise pendant une vingtaine d’années, j’ai fait le choix en 2011 de me consacrer exclusivement à l’ enseignement du Yoga et j’ai ouvert « Le Studyo » à Marseille ( rue Fargès dans le 8e) que j’ai dirigé pendant 14 années. Entourée d’une équipe de professeurs tout aussi passionnés que moi, j’ai eu à coeur de créer un espace de pratique chaleureux et ouvert, où j’ai pu transmettre un Yoga authentique et rigoureux.
Pendant toutes ces années je n’ai cessé de me former. Je suis une grande curieuse et j’adore apprendre. J’ai complété mon cursus initial en faisant des formations certifiantes :
- en Yoga de l’énergie ( Ecole de Yoga de l’énergie d’Evian avec Yves MANGEART)
- en Yin Yoga, ( avec Cécile ROUBAUD)
- en Yoga prénatal (avec Martine TEXIER)
- en Yoga Hormonal ( avec Dinah Rodriguez)
- en Yoga et Fascias ( avec Célina Hwang)
J’ai approfondi l’Ayurvéda ( la science de la vie) , la Méditation avec Jacques Vigne, la philosophie en étudiant les textes fondateurs du Yoga…
J’ai aussi exploré le froid et ses bienfaits sur la santé par la pratique du Toumo et les bains en eau froide avec Carole Dalmas. J’ai également organisé beaucoup de voyages et de retraite en Inde , au Cambodge, au Maroc, en Grèce, en Espagne, car les voyages sont ma deuxième passion. J’adore l’Inde et j’y suis allée une bonne quinzaine de fois en faisant du tourisme ou en séjournant dans des ashrams. Depuis quelques années je suis « en amour » avec le Maroc et j’adore aller marcher dans le désert ou au bord de l’Atlantique. J’y organise régulièrement des séjours.
En juillet 2025, j’ai revendu le Studyo pour prendre davantage de temps pour moi et me réinventer. Gérer un studio de Yoga est un métier exigeant et j’ai eu besoin de m’alléger et d’aller vers plus de liberté.
Dans mes séances de Yoga, j’aime donner un thème ou une intention en début de cours pour que la pratique soit plus riche, vibrante et résonne dans toutes les dimensions de notre être : physique, psychique, énergétique et spirituel.
Mes séances sont créatives et jamais similaires, car tout change en permanence. J’aime bien pratiquer avec les énergies de saison, en fonction de mon état du moment.
Je suis très sensible au vivant, à la nature, aux liens qui nous unissent aux autres et à notre environnement.
En 2025 j’ai entrepris une formation pour devenir praticienne en fascias bien être, car j’ai découvert l’énorme potentiel de ce tissu vivant qui est présent dans tout le corps, réagissant au stress, à nos émotions, à notre humeur, responsable de beaucoup de douleurs chroniques inexpliquées.
Outre le fait que mes séances de Yoga sont désormais empreintes et respectueuses des fascias en mouvement, j’ai désormais dans « ma boite à outils » ce soin, que je propose en séance privée lors de mes stages ou à domicile. L’aventure continue et l’apprentissage ne s’arrête jamais…
Ma vision du Yoga
Le Yoga ne se limite pas à la pratique sur le tapis mais c’est un chemin de connaissance de soi, de transformation. Je pense que dans la vie rien n’est jamais figé. Il nous appartient d’être acteur de notre destinée. Cela demande de la lucidité et parfois du courage pour pouvoir changer ce qui ne nous convient pas et aller vers son authenticité.
Pour moi le Yoga est un voyage…
Un voyage immobile vers l’Essentiel, vers l’Essence , vers le Sens, vers le Ciel…
Il me ramène à la meilleure partie de moi même, vers mon Etre, vers mon âme, vers ma source.
Je lui porte amour et respect, tendresse infinie et immense gratitude. Je ne serais pas celle que je suis sans avoir croisé le yoga sur ma route.
Je ne fais pas du Yoga, je Vis en Yoga. C’est ma flamme, ma source d’inspiration , ma Grâce…
C’est cela que j’ai à coeur de partager avec vous, de coeur à coeur, d’âme à âme.
Si je devais résumer en quelques lignes ma philosophie de vie je dirais ceci:
La vie est une aventure sacrée qui nécessite une bonne dose d’humour, d’humilité et d’audace. « Invente ta vie » est mon mantra.
Partir en séjour yoga
Offrez-vous une parenthèse de Bien-être